Energiedisbalans
In het dagelijks leven worden we allemaal geconfronteerd met taken, verplichtingen en verwachtingen. Voor mensen met fysieke of mentale klachten kan dit leiden tot overbelasting, stress of zelfs uitval. Ergotherapie biedt praktische oplossingen om de balans te herstellen en te behouden tussen wat er van jou wordt gevraagd (belasting) en wat jij aankunt (belastbaarheid).
Energiedisbalans
Energie disbalans
In het dagelijks leven worden we allemaal geconfronteerd met taken, verplichtingen en verwachtingen. Voor mensen met fysieke of mentale klachten kan dit leiden tot overbelasting, stress of zelfs uitval. Ergotherapie biedt praktische oplossingen om de balans te herstellen en te behouden tussen wat er van jou wordt gevraagd (belasting) en wat jij aankunt (belastbaarheid).

Wat is belasting en belastbaarheid?
Belasting gaat over de ‘verplichtingen’ die het leven aan je stelt, zoals werk, huishouden, hobby’s of sociale verplichtingen. Belastbaarheid verwijst naar wat je aankunt, zowel fysiek als mentaal.
Wanneer deze twee niet in evenwicht zijn, kunnen klachten ontstaan zoals:
- Vermoeidheid of uitputting;
- Pijn of fysieke ongemakken;
- Verminderde concentratie;
- Stress of spanning.
Wij zijn gespecialiseerd in het analyseren van deze disbalans en het ontwikkelen van een persoonlijk plan om jou te ondersteunen.
Hoe kan ergotherapie hierbij helpen?
Wij helpen jou om inzicht te krijgen in jouw belasting en belastbaarheid en bieden oplossingen op maat. Dit doen we op de volgende manieren:
Activiteitenanalyse
Samen bekijken we hoe jij jouw dagelijkse taken uitvoert en waar je kunt besparen op energie.
Balansstrategieën
Wij leren je om prioriteiten te stellen en rustmomenten in te bouwen.
Hulpmiddelenadvies
Ontdek hulpmiddelen die jouw belasting verminderen, zoals ergonomische aanpassingen thuis of op het werk.
Werkhervatting
Ondersteuning bij een verantwoorde terugkeer naar werk, afgestemd op uw belastbaarheid.


Maak een afspraak
Kunnen we je helpen om weer meer grip te krijgen op jouw energiebalans? Maak eenvoudig een afspraak met één van onze ergotherapeuten.
